Sub Zero Kings Beginners Guide To Cold Water Therapy
Sub Zero Kings Beginners Guide To Cold Water Therapy
Take your cold water therapy to the next level with Sub Zero Kings Beginner's Guide. Our evidence-based approach helps you improve your physical and mental health while calming the body.
Get the most out of your cold water therapy journey with our interactive eBook, designed to help release endorphins, reduce inflammation, and promote an overall feeling of well-being.
This is a digital eBook on cold water therapy for beginners.
Compartir
Nota: ¡Sub Zero Kings Tub comenzará a enviarse a fines de abril y mayo! Estamos tomando pedidos por adelantado si está interesado en un pedido por adelantado envíenos un mensaje a través de la página de contacto o comuníquese con su vendedor para obtener un código de descuento con hasta un 25 % de descuento.
¡Lea la información importante a continuación!
Frequently Asked Questions
Is this ice bath chiller going to raise my electricity bill?
No! The power usage is only 600 watts for the standard version.
For example a room temperature of 77°F and water chiller set at 46°F, it would consume about 5 kW (for 8 hours run time). Considering the average kWh cost in the USA, the daily electricity cost for running the Sub Zero Kings Water Chiller for 8 hours is approximately $1.3.
Is the chiller compatible with my Sub Zero Kings Ice Bath or another companies?
The water chiller can easily be used with your current Sub Zero Kings Ice Bath or even any form of other ice baths that is the same model as ours.
Connecting its easy with our instructions.
If you have any questions please email us at: subzerokingsmarketing@gmail.com
How long does it take to get the water down to 45 degrees?
The Sub Zero Kings Water Chiller can cool water to the desired temperature in as little as 4 - 6 hours, depending on the starting temperature, your climate/room temperature and the water volume. If you live in a warmer climate, the chiller might take 7 - 10 hours to cool down the water.
How often I should change the Ice Bath Chiller water filter?
We recommend changing the water filter once every one or two months. Easy instructions are included in the user manual. You can purchase extra filters from us.
How often should I change the water in my Sub Zero Kings ice bath?
The chiller has a built-in filter but you still need to change the water. It totally depends on how often you are taking a cold plunge and if you do wash your feet before the sessions. We also recomend a bromine floater with tablets and a scum floater on top of the water. Once every 4 - 8 weeks or whenever you notice that the water is dirty is fine.
Preguntas más frecuentes
Advertencia
¡SIEMPRE consulte a su médico antes de usar un baño de hielo si tiene algún problema de salud!
NO UTILICE si es: - Menor de 18 años, Embarazada, tiene antecedentes de enfermedad cardíaca o presión arterial alta, tiene diabetes, complicaciones como neuropatía o daño en la retina, usa un marcapasos, antecedentes de congelación, tiene una herida abierta , tuvo una cirugía reciente, epilepsia o cualquier otro problema o riesgo de salud.
Usar un baño de hielo puede disminuir drásticamente la temperatura central de su cuerpo. La inmersión en agua fría contrae los vasos sanguíneos y ralentiza el flujo de sangre alrededor del cuerpo, lo que, combinado con complicaciones de salud, puede hacer que su presión arterial aumente y aumentar las probabilidades de sufrir un paro cardíaco o un derrame cerebral.
Efectos secundarios
El efecto secundario más notable de un baño de hielo es sentir un frío intenso, pero otros efectos secundarios de permanecer en un baño de hielo durante demasiado tiempo son: - hipotermia, congelación, taquicardia (latido cardíaco acelerado), arritmias (latido cardíaco anormal), alergia y choque anafiláctico.
Nuestra recomendación
A pesar de los posibles efectos secundarios y advertencias, ¡usar un baño de hielo correctamente en realidad tiene muchos beneficios para la salud! Siempre le recomendaremos que comience por pasar no más de unos minutos en el baño de hielo, y poco a poco trabaje hasta llegar al tiempo recomendado, nunca empuje su cuerpo más allá de sus límites.
¿Cuánto tiempo debe permanecer en agua fría?
La terapia de agua fría funciona mejor con la combinación correcta de tiempo y temperatura. Por ejemplo, si estás en un agua a 10 °C, te recomendamos que no permanezcas más de 10 minutos.
Ejemplos de temperatura a tiempo
1°C = 1min Inmersión
3°C = 3min de inmersión
5°C = 5 min de inmersión
10°C = 10min de inmersión
¿Beneficios para la salud de un baño de hielo?
- Ayuda a estimular el sistema inmunológico.
- Mejora la circulación.
- Sueño más profundo.
- Aumentar los niveles de energía.
- Reducir la inflamación.
- Mejorar la función metabólica.
- Mejorar el bienestar mental.
- Ayuda a la recuperación.
Garantizar
¡Tenemos una garantía de 60 días sin riesgos y sin riesgos que comienza solo cuando recibe el producto! Si no tiene una experiencia positiva por algún motivo, contáctenos en cualquier momento y lo ayudaremos.